S'appuyant sur sa pratique professionnelle, l'auteur s'attache à repérer, dans les fonctionnements psychiques, les tentatives faites pour gérer au mieux les difficultés vécues : ce qui réussit et, à l'inverse, ce qui maintient l'homme dans ses difficultés. Or un dynamisme naturel stimule chacun à progresser selon des dons ; il faut donc s'y intéresser afin de développer et d'intégrer, dans la conduite de sa vie, les ressources que l'on porte en soi et qui constituent le meilleur de l'homme. Cet essai se construit autour des différents éléments qui contribuent à consolider ce qui est positif dans l'homme. Quatre parties structurent ce livre : comment développer ses propres ressources par la volonté de se connaître et le travail sur soi ; la richesse et les pièges de l'empathie ; le chemin à faire pour s'accepter et accepter les autres, dans la confiance ; les réalités qui forment le moteur de chacun : désirs, aspirations, besoins, carences, à l'origine des motivations. En annexe, un rappel des différents philosophes qui ont influencé la pensée quotidienne de façon fondamentale et construit le patrimoine des sciences humaines. Chaque chapitre est construit autour d'une explication physiologique illustrée de plusieurs schémas, d'exemples puisés dans l'expérience de l'auteur et de ses consultations, de fiches synthétiques élaborant un programme à mettre en oeuvre.
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